hmb a

dobra zdecydowalem sie, ze nie bede bral kretki w lutym zaczne teraz musze sie wziasc za miche a moglbym brac hmb czy tez tak jest ze musi byc staz z dieta

ok. hmb zbedne tauryne bym odpuscil a zamiast niej wiecej bcaa a spalacz bym zamienil na: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=thermo%20stim Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-27 19:52:11

samo HMB niewiele ci da a większość speców twierdzi że działa ale bardzo powoli i drogo wychodzi. ja stary schudłem o 8 kilosów w ciągu 5-6 miechów!!! stosowałem L-karnitynę Olimpu (forte plus z chromem i czymś jeszcze i do tego HCA plus Chitosam - wszystko po 1 kaps. 3 razy dziennie 30 min przed jedzeniem. do tego ćwikanie a aeroby też były ale [...]

Tak wiem zeby wiecej sie ruszac ale to bedzie za dlugo trwalo a wydaje mi sie czy tak jast ze z HMB bedzie szybciej ? Bo jednak jakies miesnie tez by sie przydaly a nie tylko kosci :D

Wyrzuceniem kasy nie będzie, natomiast jeśli chcesz zaoszczędzić to najpierw weź hmb, jak się skończy to BCAA a następnie glutaminę (kolejność może być oczywiście dowolna). Ale jeśli chcesz mieć lepszy efekt, a kasa ma drugorzędne znaczenie to weź wszystko razem SONBATY

[...] za rozpiskę - jednak chciałbym kilka spraw uścislić tzn pytań... otóż co do staka i nano nie mam pytań ale reszta.. tzn rano na czczo wrzucam bcaa i glutaminę razem... a hmb dopiero po sniadaniu - tzn między posiłkami czy też razem z bcaa i glutaminą? I jeszcze jedno - czy do nano dodać jeszcze dodoatkowo jakąś kreatyne a jezeli tak to jaką ? [...]

wiec: 1 - hmb nie "odchudza" 2 - podstawa przy redukcji jak i przy masie jest dieta! nie da sie tego ominac przeskoczyc itp i to ze ona jest/byla nieprawidlowa jest powodem braku efektow w redukowaniu 3 - Żeby też spalić nadmierny tluszcz ale i zamienić go na mięśnie to nei mozliwe tluszczu nie da sie zmienic w miesnie mozna jedynie [...]

A jeśli HMB Olimpa to tabsy czy kapsy? Kapsułki wychodzą korzystniej, a co z jakością? boban

nene poprostu jeden z pierwszych na rynku....chyba..... ja tam narazie szamałem 60 i 90 olimpowską i jednak tylko przy 90% czułem jakieś zauwazalne działanie. -a z tribem to tak jak z hmb jeden mówi si inny niet! miło wspominam 90+acetosteron....

Hmb jak dla mnie b.dobry antykatabolik w poł. z kretką tymbardziej,im więcej go masz tym lepiej..łykaj przed snem,po treningu i po przebudzeniu. A spadki siły są z reguły nieuniknione.I im intensywniej będziesz trenował tym gorzej

Uzywam min bialka hiteca i IMO to dobra odzywka do uzupelnienia diety w bialeczko szczegolnie w czasie kiedy przez dluzszy okres czasu nie bedziesz mogl cos porzadnego zjesc(np.w czasie snu a pozatym jest jest tak smaczna ze musze sie dzielic porcja ze swoja kobieta Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie [...]

a może do przyrostu siły bardziej się przyczynił kilkutygodniowy trening, a nei hmb z arginina

HMB nie, nie działa i . 100tematów jest na jego temat. kreatyna spróboj cell pumpa, dobry stak na tą cene i dobry na początek a jak nie chcesz staku to mono/jabłczan aczkolwiek cp+ mono/jabłczan duzo tanij wyjdzie.

[...] polecam w formie jabłczanu albo staku na nim opartego, białko -trudno coś sensownego napisać nie znając szcegółów o które pytam/uniwersalne na noc/ wpc przed i po treningu. izotonik jak najbardziej- w każdym rodzaju treningu/w kosza nawet więcej/ hmb przy takiej aktywności i twoich celach jak najbardziej również się nada/trzy, cztery razy po 1g./

[...] co do jakosci zastosowanego surowca na 100% olimp niema gorszego od ultimata(chociaz niewiem jaki surowiec jest w capsach )poniewaz baza do produkcji tego suplementu jest cahmb najwiekszej firmy na swiecie która razem z mti opatentowała ten surowiec. w Ultimate jest około 650 mg czystego hmb(chociaz nigdzie nie jest podane to na etykiecie a [...]

3 tabletki to zaledwie 1,5g. Myslac o HMB jako antykataboliku mowi sie z reguly o 3 g dziennie, a zeby byly jakies lepsze efekty to jeszcze wieksze dawki.

wlasnie ze jest roznica te bialko w proszku zatrzymuje sie czesto w nerkach a to z jedzenia nie i dlatego nie moge go brac...a ktos mi napisze czy te HMB to przed czy po posilku byl bym wdzieczny...

siodema ja robie tak samo tylko ja gram w kosza a nie w gale a cwicze tak zeby se czas umilic...to jak z tym HMB

myślę, że to, że trenujesz całe lata pod wyciskanie sztangi nie przyczyni się w żadnym stopniu do tego aby przekonać mnie (jak i 90% społeczności działu SFD_Doping), że ostaryna działa. Ja to brałem... doszedłem do 4 capsów dziennie i po 8 tygodniach stwierdziłem, że nie ma sensu .... w robocie managerka musiałą mnie budzić bo zasypiałem przy [...]

Co zrobić z niedziałającym suplementem ? Połączyć go z działającym i będzie ok. A tak ogólnie na mnie działało HMB tylko przy bf niższym od 10% „pomagało” w lepszym odsłonięciu mięśni. A tak przy dużych, małych dawkach branych długo, krótko… nie miało znaczenia. Ale słyszałem że z kreatyną działa. imo patrz górę [...]